Każda z nas słyszy na okrągło o ochronie przeciwsłonecznej i stosowaniu filtrów, nawet gdy nie ma słońca. Ale czy tak na prawdę wiecie o co z nimi chodzi? Dzisiaj postaram się przybliżyć temat, który jest numerem TOP na liście utrzymania zdrowego wyglądu naszej skóry.
Filtry UV – co to jest i jak działają na naszej skórze
Promienie UV dzielimy na promieniowanie UVB, które działa na naszą pigmentację skóry, ale również posądza się go o występowanie nowotworów takich jak czerniak. Natomiast promenowanie UVA powoduje fotostarzenie się skóry i podobno jest ono odpowiedzialne za powstawanie tak niechcianych zmarszczek, nawet w 90%. Filtry UV dzielimy na:
- Filtry chemiczne – zawierają takie substancje, które wnikają w głąb skóry, nie są widoczne na skórze, absorbują promieniowanie UV i przekształcają je w energie cieplną.
- Filtry fizyczne – pozostają na skórze, widzimy je jako biały osad na skórze, odbijają i rozpraszają promienie UV
Filtry UV w produktach sklepowych
Niestety na sklepowych półkach znajdziemy tylko filtry z ochroną UVB, gorzej jest z UVA, bo trafić na ten filtr to cud. Co ważne filtr uv krem w drogerii nie posiada substancji fotostabilnej, która ma nas chronić, ale pod wpływem promieni słonecznych ulega rozkładowi i nie chroni nas dobrze. Dlatego właśnie producenci na opakowaniach zalecają powtarzanie aplikacji kilka razy dziennie. Warto jest więc zainwestować w trochę droższy filtr z apteki, który będzie posiadał UVA.
Mała rada, którą ja sama stosuje przy każdym zakupie produktu. To czytanie składów. Rób to skrupulatnie, bo jednak producentom nie można wierzyć w 100%.
UVA UVB – jakie kremy do ochrony przeciwsłonecznej?
Oto kilka rodzai kremów z najwyższą ochroną przeciwsłoneczną:
- Bioderma Photoderm Max Creme, SPF 50+
- SVR 100 Ultra Max Écran, SPF 50+
- La Roche-Posay Anthélios XL, Creme Fondante, SPF 50+
- L’Oreal UV Perfect SPF50
Zasady – które powinnaś zapamiętać przy stosowaniu kremów ochronnych
- Jeśli się opalasz pamiętaj o nakładaniu kremu co 3 – 4 godziny przy ekspozycji na słońce.
- Filtr, który będzie skuteczny, to taki, który w swoim składzie ma kilka rodzai filtrów.
- Na twarz nakładaj około 2ml kremu, aby utrzymać dobrą ochronę.
- Pamiętaj o używaniu filtrów nie tylko latem, ale również jesienią i zimą.
- PA na opakowaniu to wskaźnik ochrony przed promieniowaniem UVA.
- SPF to wskaźnik tego ile czasu możemy spędzić na słońcu.
Wskaźnik SPF możesz obliczyć tak:
Rumień, który będzie bolesny może pojawić się w czasie 30 minut. Więc jeśli pomnożymy ten czas z liczbą UV np. 10 to 30minX10 wynosi 300 minut. Czyli rumień posłoneczny nie powinien pojawić się wciągu 5 godzin, od zastosowania ochrony.
