Prąd elektryczne w walce o piękną i młodą skórę
Odwiedź najlepszy blog o WordPress w Polsce
Czytaj więcej
Libido jest niczym innym jak popędem seksualnym. Nie jest to jednak pojęcie jednowymiarowe, które sprowadza się wyłącznie do pobudzenia na tle seksualnym. Libido posiada również elementy psychicznej reprezentacji, które wynikają z wnętrza organizmu. Mają one na celu zaspokojenie potrzeb, jednak jak naturalnie zwiększyć ten poziom tak, aby osiągać satysfakcję? Podpowiadamy.
Libido u kobiet jest dosyć skomplikowane. Wpływ na nie ma bowiem wiele czynników, zaczynając od relacji z partnerem poprzez zaburzenia hormonalne, na nieodpowiedniej diecie kończąc. Niezależnie od czynników, większość pań odczuwa podobne objawy w przypadku ich zaburzenia. Następuje bowiem ciągły lub nawracający niedobór fantazji seksualnych, a przede wszystkim dochodzi do zmniejszenia chęci do podejmowania jakiejkolwiek aktywności seksualnej. Zmniejsza się również zainteresowanie samymi tematami okołoseksualnymi i myślenie o tego typu sprawach.
Przyczyn spadku libido u kobiet może być wiele. Zmiany te mają najczęściej podłoże psychogenne lub organiczne. Wśród pierwszych można wymienić złą komunikację w związku, stres, chroniczne zmęczenie czy niedobór snu. Do elementów, które nie zależą od nas bywają także choroby, jak chociażby depresja, cukrzyca czy nietrzymanie moczu, a także zaburzenia hormonalne. Najczęściej dochodzi do podwyższenia poziomu prolaktyny bądź nadczynności tarczycy.
Aby skutecznie podnieść swoje zainteresowanie tematami seksualnymi, można zacząć od drobnych elementów. Przede wszystkim postarajmy się odpocząć i wyspać. Przewlekłe zmęczenie może mieć ogromny wpływ na popęd seksualny. Zadbajmy również o to, aby w nasz dzień wpleciony był jakiś rodzaj aktywności oraz zbilansowana dieta. Nie warto również przyjmować używek czy pić nadmiernych ilości alkoholu. Palenie papierosów jest bowiem negatywnie powiązane z przepływem krwi do narządów płciowych.
Aby poprawić swoje libido, warto od czasu do czasu zrobić coś ekscytującego. Endorfiny oraz adrenalina bardzo dobrze wpływają na jakość popędu seksualnego. Dobrze jest również włączyć w te aktywności swojego partnera, bowiem może to wzbudzić na nowo namiętność w związku. Zamiast siedzieć z telefonem w ręku bądź oglądać ten sam serial po raz kolejny, zabierzmy swoją drugą połówkę na koncert, do kina czy w inne miejsce, gdzie będzie czuć się komfortowo i bezpiecznie.
Ciekawym sposobem jest również zaserwowanie sobie naturalnych afrodyzjaków. Można je wpleść w codzienną dietę. Dobrze na pobudzenie działa chociażby czekolada, migdały, banany czy owoce morza.
